風邪かな？と思ったら・・・
皆さんこんにちは
ジョーです
もうだいぶ寒くなってきましたね
僕は風邪を引いてしまいました・・・
今年の風邪は鼻と喉がやられやすいようです・・・
治りかけなのにまだ喉が痛いです・・・長引く予感
少しでも調子悪いと感じたら、無理せず薬を飲んで、
暖かくして早めに休むことですね
特別なことでは無いですが、スピード命です
受験生の皆さんはあと少しで本番です
これから本格的に寒くなってきますし、
体調崩したら元も子もないので、
体調管理には気をつけてくださいね
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2014年11月18日
時間の大切さ
最近ますます寒くなってきましたね
受験生にとっては、これから勝負の半年間ですね
まだまだ焦らない受験生も多いと思いますので
僕から【時間の大切さ】のアドバイスです
残り半年＝31日×6ヶ月＝おおよそ１８６日ですが、
睡眠時間を1日8時間とすると、1日の３分の1は
寝ているという計算になります
186日の3分の1は寝ていると考えると、
62日も寝ていることなります
起きている時間は残り124日のみ。
もちろんずっと勉強できるわけではありません
朝・昼・夕食の時間、通学時間、お風呂や趣味の時間等・・・
そうすると、124日のおよそ半分しか、
勉強できる時間が取れない計算になります。
その期間は何と、たったの62日
6ヶ月あると思いきや、実際勉強できるのはたった2ヶ月
このように考えると「今日は眠いから、明日でいいや・・・」
とは簡単には言えないと分かりますよね
１日毎の計画を考え、それをしっかり守る事はとても重要です。
簡単に見えてとても難しい事ですが、きちんと計画を立てて
受験まで頑張りましょう
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2014年11月10日
風邪予防
こんにちはもうすっかり冬ですね
受験生の皆さんは特に、気温の変化や乾燥で
体調を崩さないように気をつけてくださいね
そこで今回は「風邪予防習慣」のご紹介です｡
手洗い､うがいをしっかりしよう
手にはいろいろな菌がついています｡
特に風邪の人がせきやくしゃみなどをした手で､
自分の鼻や口に触れるとうつってしまうので、
せっけんを使って手洗いをしましょう
食事と運動
バランスの取れた食事を取る事が大切です
ビタミンA‥鼻やのどの粘膜を強化する働き
ビタミンB‥体のエネルギー産生に必要
ビタミンC‥体の免疫システムに必要
運動をして、風邪に負けない体力や免疫力を
つけることも重要です
温度や湿度などに注意
空気が乾燥すると､鼻やのどの粘膜が乾燥して
防御機能が低下し､ウィルスに感染しやすくなります｡
室内の温度や湿度を適度に保つ事がポイントです｡
よく眠る
疲れ､ストレス､栄養不足などで体力が低下すると､
ウィルスに感染しやすくなります｡
体力回復のためにしっかりした睡眠が大切です
ということで､当たり前のようなことですが､
基本を忠実に行う事が重要なので､皆さんも体調を
崩さないように気をつけてくださいね
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2014年11月6日
恋する方程式
こんにちはだんだん寒くなってきましたね
受験生は体調管理に気を付けて学業に励んでくださいね
今日は少しほっこりする数学の式の話をします
皆さん次の式が解けますか？
ちょっと難しいですよね・・・実はこの式は暗号になっていて、
この式の上半分を隠すとあるメッセージが浮かび上がってきます
もう分かりましたよね、「I love you」というメッセージが現れます。
少しロマンティスト過ぎましたかね
(笑)
意中の相手になかなか思いが伝えられない方は、
この式を使っててはいかがでしょうか？
勉強の合間に、数学のちょっとほっこりする話でした
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2014年11月4日
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