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スタッフの真剣ブログ

かぜの対策

 

最近だいぶ寒くsnow.gifなりましたね。

特に日中と夜の気温差が激しく、

体調管理が難しい時期かと思いますwobbly.gifsweat02.gif

 

皆さんはどのようなかぜ対策penguin.gifを

していますかsign02.gif

 

snow.gif身体を動かす

snow.gif食べる

snow.gif早寝早起きを心掛ける

snow.gif身体を冷やさない

snow.gifウイルス対策

snow.gifサプリメントをとる

 

いろいろな方法がありますが、

「病は気から」という言葉があるように、

気の持ちようも大事だと思いますangry.gifpaper.gif

その為に「ポジティブ思考sun.gif」を

心がけていますsign01.gifhappy01.gifscissors.gif

 

目標や生きがいを持つ→これがすごく重要sign03.gif

どんなに対策をしていても、

気持ちが落ちてる時は体調を崩しやすいものですdown.gif

 

忙しい日常生活の中で疲労が蓄積し、

ストレスも感じますが、

それを避けるのは正直難しいですよねsad.gifsweat01.gif

その中で目標をしっかり持ち、前向きに頑張って、

かぜをひく隙typhoon.gifをあたえないsign03.gif

 

私も今シーズンはかぜで寝込まないのが

一つの目標ですsign03.gifangry.gifdash.gif

やぎさん


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2011年11月16日

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