体力作り
11月になりましたね
今年の冬は筋トレを頑張ろうかと思ってる
けんちゃんです
まず一番に鍛えたい場所は脇腹です
去年に比べ大分たるんでしまいました
日々の生活の中で不摂生をやめないと
いけないんですが、ついつい帰りに
アイスとお菓子を買ってテレビを見ながら・・・
これじゃ太ります
というわけで筋トレをしようと思います。
運動能力の向上の為のではなく、
体を少し絞る為の筋トレです
毎日コツコツとした積み重ねが大切になるので、
自分を戒めて言い訳をせずにやろうと思います
毎日コツコツやらないといつか痛いしっぺ返しを
くらうので毎日、頑張ろうと思います
積み重ねが大切なのは勉強も一緒ですね
一気にやろうと思うと疲れてしまうので、
皆さんも僕と一緒にコツコツ勉強がんばろう
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2011年11月14日