中学生向け英単語の覚え方｜効率よく忘れにくい！今日から使える7つの方法

英単語がなかなか覚えられなくて困っていませんか。

テスト前に必死に暗記しても、すぐに忘れてしまう経験は多くの中学生が抱える悩みです。

実は、英単語を効率的に覚えるには科学的な知見に基づく方法があります。

この記事では、中学生が今日から実践できる英単語の覚え方を7つご紹介します。記憶のメカニズムに基づいた方法を使えば、忘れにくく使える単語力が身につきます。

単語テストの点数を上げたい方、高校受験に向けて語彙力を強化したい方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

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英単語を覚えることってなぜ大事なの？

英語の勉強において、単語力は最も重要な土台となります。

文法をいくら理解しても、単語の意味が分からなければ文章を読むことも書くこともできません。

英語でのコミュニケーションには、まず単語を知っていることが欠かせないんです。

英語力の土台は単語力で決まる

英語の4技能（読む・書く・聞く・話す）すべてにおいて、単語力が基礎となります。

長文読解では、知っている単語が多いほど文章の内容を正確に理解できます。リスニングでも、単語の音と意味が一致していれば聞き取れる情報が増えやすくなるんです。

また、英作文や会話では、自分が使える単語のストックが多いほど表現の幅が広がります。単語力は英語力全体を底上げする最も重要な要素と言えるでしょう。

中学3年間で学ぶ英単語は約1,600〜1,800語程度とされています。この基礎単語をしっかり身につけることが、高校や大学での英語学習にもつながります。

実際、英語が得意な生徒ほど単語の暗記に時間をかけている傾向があります。

高校受験でも差がつくポイント

高校入試では、英語の配点が高い都道府県が多く見られます。

入試問題の多くは長文読解が中心となっており、単語力不足では文章の内容が理解できません。単語が分からないと推測に頼ることになり、正答率が大きく下がってしまいます。

志望校合格を目指すなら、中学で習う基本単語を確実に覚えることが必須です。

特に難関校では、教科書以外の単語も出題されることがあります。日頃から語彙力を強化しておくことで、受験本番で大きなアドバンテージになるんです。

また、リスニング問題でも単語の音を正しく知っていることが得点につながります。

中学生が英単語を覚えられない理由って何？

多くの中学生が英単語の暗記に苦労していますが、その原因は主に3つあります。

覚えられない理由を理解することで、効果的な対策が見えてきます。自分がどのパターンに当てはまるか、確認してみましょう。

実は覚え方が間違っていた

ただひたすらノートに書き写すだけの勉強法は、実は効率が悪いんです。

手を動かすことで覚えた気になりますが、脳が単語を記憶するプロセスがほとんど働いていません。作業になってしまうと、時間をかけても定着しないという結果になります。

また、単語帳をパラパラと眺めるだけの方法も効果が薄いです。

目で見ているだけでは記憶に残りにくく、テストで思い出せないことが多くなります。効率的に覚えるには、脳が記憶を定着させる仕組みに合った方法を使う必要があるんです。

多くの中学生は、誰かから正しい覚え方を教わる機会が少ないまま、自己流で暗記しようとしています。

復習のタイミングを逃している

人間の脳は、一度覚えた情報でも時間が経つと忘れてしまうようにできています。

これは「忘却曲線」と呼ばれる現象で、適切なタイミングで復習しないと記憶はどんどん薄れていきます。一夜漬けで詰め込んだ単語が翌週には思い出せないのは、このためなんです。

効果的な復習には、忘れかけたタイミングで思い出す練習が重要です。

しかし多くの中学生は、一度覚えたらそのまま放置してしまいます。定期的に復習する習慣がないと、せっかく覚えた単語も試験本番では使えません。

復習計画を立てて実行することが、長期記憶につながる鍵となります。

つまらない勉強法で続かない

苦痛を感じる勉強法は、どうしても続けることが難しくなります。

単語の暗記は地道な作業なので、楽しさがないとモチベーションが下がってしまうんです。退屈な方法だと集中力も続かず、結果的に効率が悪くなります。

また、成果が見えにくいことも挫折の原因です。

毎日コツコツ覚えているつもりでも、自分の成長が実感できないと「やってる意味があるのかな」と不安になります。継続するには、楽しさと達成感を感じられる工夫が必要なんです。

ゲーム感覚で学べるアプリや、友達と競い合う方法など、楽しく続けられる仕組みを取り入れている生徒ほど成果を出しています。

効率的に覚えるための3つの基本ルール

英単語を効率的に覚えるには、脳の記憶メカニズムに沿った方法を使うことが大切です。

ここでは、科学的に効果が証明されている3つの基本ルールをご紹介します。これらを実践すれば、同じ時間でもずっと多くの単語を覚えられるようになります。

忘れる前に復習するのがコツ

記憶を定着させるには、忘れかけたタイミングで復習することが最も効果的です。

脳は思い出そうとする努力をすることで、その情報を重要だと判断して長期記憶に移します。これを「間隔反復学習」と呼び、多くの研究で効果が示されているんです。

具体的には、覚えた翌日、3日後、1週間後、2週間後というように、徐々に間隔を空けて復習します。

この方法を使えば、少ない復習回数でも記憶が定着しやすくなります。単語カードアプリの多くは、この仕組みを自動で管理してくれるので便利です。

復習のタイミングを逃さないよう、計画的に学習を進めることが成功の鍵となります。

見る・聞く・書く・話すを組み合わせよう

複数の感覚を使うと記憶の定着率が高まります。

目で見るだけでなく、耳で音を聞き、口で発音し、手で書くことで、脳の様々な部分が活性化します。いろいろな経路で情報がインプットされるため、思い出しやすくなるんです。

特に英単語では、スペルと発音を結びつけることが重要です。

音声を聞きながら単語を見て、実際に声に出して発音することで、リスニングやスピーキングにも対応できる「使える単語」になります。書くときも、ただ機械的に写すのではなく、音を意識しながら書くと効果的です。

このように多感覚を活用した学習が、記憶の質を大きく向上させます。

単語だけじゃなく文で覚えると忘れにくい

単語を単独で覚えるよりも、例文と一緒に覚える方が記憶に残りやすいです。

文脈の中で単語を学ぶと、その単語がどんな場面でどう使われるかがイメージできます。意味だけでなく使い方も同時に身につくため、実際の英作文や会話で活用できるようになるんです。

また、ストーリーや場面と結びついた記憶は、脳が長期保存しやすい性質があります。

教科書の例文や、自分で作った文章を使って覚えることで、テストだけでなく実用的な英語力にもつながります。単語の意味を覚えるだけでなく、実際に使える形で学習することを心がけましょう。

文で覚える習慣をつけると、自然と英語のリズムや文法も身についていきます。

中学生におすすめ！英単語の覚え方7選

ここからは、今日から実践できる具体的な英単語の覚え方を7つご紹介します。

それぞれの方法にメリットがあるので、自分に合ったものを組み合わせて使ってみましょう。全部試してみて、続けやすい方法を見つけることが大切です。

単語カードで反復練習する方法

単語カードは、最も手軽で効果的な暗記ツールの一つです。

表に英単語、裏に日本語訳を書いて、何度も繰り返しテストすることで記憶が定着します。自分で思い出そうとする「想起練習」が記憶を強化するんです。

効果的な単語カードの作り方は？

単語カードを作るときは、英単語だけでなく例文も一緒に書くと効果的です。

裏面には日本語訳に加えて、発音記号や関連語を書き込むことで情報が豊かになります。色分けや簡単なイラストを加えると、視覚的に覚えやすくなるのでおすすめです。

いつ復習すればいいの？

覚えたカードと覚えていないカードを分けて、覚えていないものを重点的に復習しましょう。

完璧に覚えたカードは1週間後、まだ不安なカードは翌日にもう一度確認するなど、メリハリをつけると効率的です。通学時間や休み時間など、スキマ時間を活用できるのも単語カードの魅力です。

発音しながら覚える方法

声に出して発音しながら覚えると、記憶の定着率が上がりやすくなります。

視覚と聴覚と運動感覚を同時に使うことで、脳が活性化するんです。特に英単語は音とスペルの結びつきが重要なので、発音練習は欠かせません。

なぜ発音が大事なの？

英語は日本語にない音がたくさんあるため、正しい発音を知らないとリスニングで聞き取りにくくなります。

また、発音を意識することでスペルのルールも理解しやすくなります。音とスペルが一致していれば、初めて見る単語でもある程度読めるようになるんです。

実際にどうやって練習する？

まずは辞書やアプリで正しい発音を確認し、真似をして何度も声に出します。

恥ずかしがらずに大きな声で発音することが上達のコツです。録音して自分の発音を聞き返すと、改善点が見つかります。

例文と一緒に覚える方法

単語を例文とセットで覚えると、使い方も同時に身につきます。

文脈の中で学ぶことで、その単語がどんな場面で使われるかがイメージしやすくなるんです。また、文として覚えることで記憶のフックが増えて忘れにくくなります。

例文で覚えると何がいいの？

例文を使うと、単語の意味だけでなくニュアンスや使い分けも理解できます。

前置詞や冠詞の使い方など、文法的な要素も自然に身につくのが大きなメリットです。教科書の例文は試験によく出るので、そのまま暗記しておくと役立ちます。

自分で例文を作ってみよう

自分の日常に関連する例文を作ると、さらに記憶に残りやすくなります。

友達や家族のことを題材にしたり、好きなことを英語で表現したりすることで、学習が楽しくなります。自分で考えた文章は忘れにくいという効果もあるんです。

関連する単語をまとめて覚える方法

似た意味や関連性のある単語をグループにして覚えると、効率が上がります。

バラバラに覚えるよりも、テーマごとにまとめることで記憶のネットワークが作られるんです。一つの単語から関連語を芋づる式に思い出せるようになります。

テーマ別にグループ化してみよう

曜日、月、季節、色、食べ物、スポーツなど、テーマごとに単語を整理しましょう。

例えば動物をまとめて覚える場合、dog、cat、rabbit、hamsterなどを一度に学習します。関連する単語を一緒に覚えることで、記憶の定着が早くなるんです。

反対語や類義語も一緒に覚える

big（大きい）とsmall（小さい）のような反対語は、セットで覚えると効果的です。

また、happy、glad、joyfulなど似た意味の単語をまとめると、ニュアンスの違いも理解できます。対比や比較を意識することで、記憶がより強固になるんです。

イメージで覚える方法

単語を視覚的なイメージと結びつけると、記憶に残りやすくなります。

文字だけでなく絵や写真と一緒に覚えることで、脳の視覚野が活性化するんです。特に抽象的な概念よりも、具体的なものほどイメージ化しやすく効果的です。

絵や写真と結びつけて記憶する

単語カードに簡単なイラストを描いたり、画像検索で写真を見たりする方法があります。

例えばappleなら実際のリンゴの写真を見ることで、視覚的に記憶が強化されます。イラスト付きの単語帳アプリも、このメカニズムを活用しているんです。

ストーリーを作って覚える

複数の単語を使って短いストーリーを作ると、記憶に残りやすくなります。

面白い話や突飛な設定ほど印象に残るので、自由な発想で物語を作ってみましょう。感情が動くような内容は、脳が優先的に記憶する傾向があるんです。

語源を使って覚える方法

英単語の成り立ちを知ることで、効率的に語彙を増やせます。

多くの英単語は接頭語、語根、接尾語の組み合わせでできているため、パーツの意味を知っていれば初めて見る単語でも推測できるんです。語源学習は応用力を高める有効な方法です。

接頭語を知ると単語が増える

un-は「〜でない」、re-は「再び」、pre-は「前もって」など、接頭語には決まった意味があります。

これらを知っていれば、unhappy（不幸な）、rewrite（書き直す）、preview（予習）などの意味が推測できます。一つの接頭語から何十もの単語に応用できるんです。

語根から意味を推測できるようになる

語根とは単語の核となる部分で、基本的な意味を持っています。

例えばportは「運ぶ」という意味で、transport（輸送する）、export（輸出する）、import（輸入する）などに共通しています。語根を学ぶことで、単語の理解が深まるんです。

アプリを活用して楽しく覚える方法

スマートフォンの単語学習アプリを使えば、いつでもどこでも効率的に学習できます。

ゲーム要素を取り入れたアプリが多く、楽しみながら続けられるのが魅力です。復習のタイミングを自動管理してくれる機能もあり、科学的な学習法を簡単に実践できるんです。

ゲーム感覚で続けられるアプリ

ポイントやレベルアップの仕組みがあるアプリは、達成感を感じながら学習できます。

連続学習日数が記録されたり、友達と競い合えたりする機能もモチベーション維持に役立ちます。楽しさがあると自然と学習時間が増え、結果的に語彙力が向上しやすくなるんです。

効果的な機能の使い方

間隔反復機能を持つアプリは、忘れかけたタイミングで復習問題を出してくれます。

音声再生機能を活用して発音を確認したり、例文表示で文脈を学んだりすることができます。自分の弱点を分析してくれる機能もあるので、効率的な学習計画が立てられるんです。

覚えた単語を忘れないための3つのコツ

せっかく覚えた単語も、放置すれば忘れてしまいます。

長期記憶として定着させるには、継続的な取り組みが必要です。ここでは、覚えた単語を確実に自分のものにするための3つのコツをご紹介します。

間隔をあけて復習しよう

同じ内容を何度も復習する場合、間隔を空けることが重要です。

覚えた直後に何度も繰り返すよりも、時間を置いてから思い出す練習をする方が記憶が定着します。忘れかけたタイミングで復習することで、脳が「これは重要な情報だ」と判断するんです。

具体的には、翌日、3日後、1週間後、2週間後というように復習間隔を広げていきます。

この方法を「分散学習」と呼び、一夜漬けの「集中学習」よりも効果的とされています。単語カードアプリの多くは、この仕組みを自動で管理してくれるので便利です。

復習を習慣化することで、語彙力が積み上がりやすくなります。

実際に使ってアウトプットする

覚えた単語は、実際に使う機会を作ることで本当の力になります。

英作文や会話で積極的に新しい単語を使ってみることで、記憶が強化されるんです。インプットだけでなくアウトプットすることで、知識が定着し応用力も身につきます。

日記を英語で書いたり、覚えた単語を使って友達と英会話したりするのもおすすめです。

間違いを恐れずに使ってみることが上達への近道です。実際に使った単語は、テストでもスムーズに思い出せるようになります。

アウトプットの機会を意識的に作ることで、使える英語力が育っていくんです。

毎日少しずつ続ける習慣をつくる

英単語学習で最も大切なのは、毎日継続することです。

週末にまとめて勉強するよりも、毎日10分でも続ける方が効果的とされています。脳は繰り返し接する情報を重要だと判断するため、毎日触れることで記憶が定着しやすくなります。

朝の通学時間、お風呂上がり、寝る前など、生活の中に学習タイムを組み込みましょう。

同じ時間に同じ場所で勉強する習慣をつけると、自然と続けられます。最初は少ない単語数から始めて、無理なく継続できる量を見つけることが大切です。

小さな積み重ねが、やがて大きな成果につながります。

中学生におすすめの英単語学習ツール

英単語学習には、様々なツールを活用することで効率が上がります。

ここでは、中学生が使いやすく効果的な学習ツールをご紹介します。自分の学習スタイルに合ったものを選んで、上手に活用してみましょう。

教科書準拠の単語帳

学校の教科書に対応した単語帳は、定期テスト対策に最適です。

教科書で習う順番に単語が並んでいるため、授業の予習復習に使いやすく効率的なんです。出版社ごとに専用の単語帳が販売されているので、自分の教科書に合ったものを選びましょう。

音声CDやアプリがついている単語帳なら、発音も同時に学習できます。

例文や用法の説明も充実しているため、単語の使い方まで理解できるのがメリットです。定期テストで高得点を狙うなら、教科書準拠の単語帳が有力な選択肢と言えます。

書店で実際に中身を見て、自分が使いやすそうなものを選ぶといいでしょう。

人気の英単語学習アプリ4選

スマートフォンアプリを活用すれば、スキマ時間を有効活用できます。

ゲーム感覚で楽しく学べるアプリから、本格的な暗記に特化したアプリまで様々です。ここでは中学生に人気の4つのアプリをご紹介します。

mikan｜高速反復で効率的に覚える

mikanは、テンポよくカードをめくりながら単語を覚えるアプリです。

知っている単語は右へ、知らない単語は左へスワイプすることで、自動的に復習タイミングを管理してくれます。中学英語から英検、TOEICまで幅広いレベルに対応しているのが特徴です。

Duolingo｜ゲーム感覚で楽しく学べる

Duolingoは、世界中で使われている語学学習アプリです。

ゲームのようなインターフェースで、レベルアップやポイント獲得を楽しみながら学習できます。単語だけでなく文法やリスニングも総合的に学べるため、英語力全体を底上げできるんです。

Studyplus｜学習記録で習慣化をサポート

Studyplusは、勉強時間を記録して可視化できるアプリです。

他の単語学習アプリと併用して使うことで、自分がどれだけ勉強したかが一目で分かります。友達と進捗を共有してモチベーションを高め合える機能もあり、継続しやすいのが魅力です。

Quizlet｜自分で単語カードが作れる

Quizletは、オリジナルの単語カードを作成できるアプリです。

教科書や参考書の単語を自分で登録して、効率的に学習できます。他のユーザーが作ったカードセットも利用できるため、幅広い学習に対応できるのが特徴です。

オンライン辞書や学習サイト

インターネット上には、無料で使える優れた英語学習リソースがたくさんあります。

Weblio辞書やアルク英辞郎などのオンライン辞書は、例文や発音が豊富で調べ物に便利です。単語の意味だけでなく、使い方や関連語もすぐに確認できるため、理解が深まります。

また、NHKの基礎英語などのサイトでは、レベル別の学習コンテンツが提供されています。

音声付きの教材も多く、リスニング力も同時に鍛えられるんです。無料で利用できるものが多いので、積極的に活用してみましょう。

複数のツールを組み合わせることで、より効果的な学習ができます。

YouTube動画で発音を学ぶ

YouTubeには、英語学習に役立つ動画がたくさん公開されています。

ネイティブスピーカーによる発音解説や、中学生向けの単語学習チャンネルなど内容も豊富です。動画なら視覚と聴覚を同時に使えるため、記憶に残りやすいんです。

特に発音練習には動画が効果的で、口の動きを実際に見ながら真似できます。

再生速度を調整したり、繰り返し視聴したりできるのも便利です。楽しく学べる内容が多いので、勉強のモチベーション維持にも役立ちます。

お気に入りのチャンネルを見つけて、定期的にチェックしてみましょう。

英単語の覚え方でよくある質問

英単語学習について、多くの中学生が同じような疑問を持っています。

ここでは、よくある質問とその答えをまとめました。自分の学習に役立ててみてください。

1日何個くらい覚えるのがベスト？

1日に覚える単語数は、自分のペースに合わせて決めることが大切です。

無理をして多く詰め込むよりも、確実に覚えられる量を継続する方が効果的なんです。初心者なら10個程度、慣れてきたら20〜30個を目安にするといいでしょう。

ただし、完璧に覚えようとせず、8割理解できたら次に進むことがポイントです。

何度も繰り返すうちに定着していくので、最初から完璧を目指さなくて大丈夫です。自分が無理なく続けられる量を見つけて、毎日コツコツ積み重ねることが成功への近道となります。

焦らず自分のペースで進めていきましょう。

書いて覚えるのは効果的？

書くこと自体は悪くありませんが、ただ機械的に書き写すだけでは効果が薄いです。

重要なのは、書く前に一度覚えようとして、何も見ずに思い出しながら書くことなんです。この「思い出す」プロセスが記憶を強化します。

見ながら書くのではなく、単語を隠して何も見ずに書けるか試してみましょう。

書けなかったら確認して、もう一度隠して挑戦するという練習が効果的です。また、書くときは発音も同時に意識すると、さらに記憶に残りやすくなります。

手を動かすことで記憶が定着する人もいるので、自分に合った方法を見つけることが大切です。

朝と夜、どっちに勉強するのがいい？

朝と夜、それぞれにメリットがあるので、両方活用するのがおすすめです。

朝は脳がリフレッシュしているため、新しい単語を覚えるのに適しています。一方、夜寝る前の学習は記憶の定着に効果的という研究結果があるんです。

夜に覚えた内容は、睡眠中に整理されて長期記憶に移行しやすくなります。

朝は新規学習、夜は復習というように使い分けるのが効率的です。自分の生活リズムや集中できる時間帯を考えて、無理なく続けられるスケジュールを組みましょう。

どちらか一方ではなく、両方の時間を活用することで効果が高まりやすくなります。

英単語の覚え方（中学生向け）まとめ

英単語を効率的に覚えるには、科学的な知見に基づく方法を実践することが重要です。

ただひたすら書き写したり眺めたりするのではなく、忘れる前に復習する間隔反復や、思い出す練習を重視した学習が効果的なんです。また、見る・聞く・話す・書くを組み合わせた多感覚学習で、記憶の定着率が高まります。

この記事でご紹介した7つの方法は、どれも今日から実践できるものばかりです。

単語カード、発音練習、例文学習、グループ化、イメージ活用、語源理解、アプリ活用など、自分に合った方法を組み合わせてみましょう。完璧を目指さず、8割理解できたら次に進み、何度も繰り返すことが成功の鍵となります。

毎日少しずつ継続することで、語彙力は向上しやすくなります。覚えた単語を実際に使うアウトプットの機会も作ることで、テストだけでなく実用的な英語力も身につくんです。

焦らず自分のペースで、楽しみながら英単語学習を続けてくださいね。

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