自閉症の癇癪への対応法5つ｜いつまで続く？原因と相談先も解説

床に寝転がって泣き叫ぶお子さんを前に、どう声をかけていいか分からず、ただ立ち尽くしてしまう。何度も繰り返されるうちに、「自分の育て方が悪かったのかな」と、ご自身を責めてしまうこともあるかもしれませんね。

でも、自閉スペクトラム症（ASD）の特性が背景にある癇癪には、その子なりの理由と、合った関わり方のコツがあります。

癇癪が起きたときの対応は、①安全を確保する → ②声をかけすぎず、刺激を減らしてクールダウンを待つ → ③落ち着けたら、できたことを具体的に褒める、の順番が基本です。

「いつまで続くのか」は、一般的な幼児の癇癪なら2〜3歳ごろに多く、成長とともに減っていきます。ただしASDに伴うメルトダウンは年齢だけで収まるものではなく、環境の調整や関わり方によって和らいでいくものです。

すべてを完璧にこなす必要はありません。一つでも「これならできそう」と思えるものが見つかれば、明日の景色は少し変わります。

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自閉症の子に癇癪が起きやすいのはなぜ？原因と特性をまとめて解説

「どうしてうちの子だけ、こんなに激しいのだろう」と感じたことはありませんか。

自閉症のお子さんでは、特性と環境の組み合わせによって、強い感情の爆発が見られることがあります。

ここでは癇癪そのものの意味から、ASDの特性、体調や環境の影響までを整理していきます。理由が見えてくると、向き合い方も少しずつ変わっていきますね。

癇癪とはそもそもどんな行動？メルトダウンとの違い

癇癪とは、大声で泣き叫んだり、手足をバタつかせて暴れたりするなど、感情が抑えきれずに爆発する状態を指します。

物を投げる、床に寝転がる、頭を壁に打ちつけるといった行動が見られることもあります。

一般的な幼児の癇癪は1歳前後からみられ、2歳から3歳ごろに多くなり、成長とともに少しずつ減っていく傾向があります。

ここで知っておきたいのが、「メルトダウン」との違いです。

メルトダウンは、感覚刺激やストレスなどで本人が圧倒され、一時的に行動のコントロールが難しくなった状態を指して使われます。

一方の癇癪も、原因はさまざまです。要求が通らない場面だけで起こるものではなく、疲れや不安、うまく伝えられないもどかしさなど、いくつもの背景があります。

なお「癇癪」「メルトダウン」はどちらも正式な診断名ではなく、状態を言い表すための言葉です。

大切なのは名前を分けることではなく、その場で何が起きているかを見ることですね。この視点が、後ほど紹介する対応の選び方につながります。

自閉症（ASD）の特性が引き金になるケース

自閉症の特性の中には、癇癪につながりやすいものがいくつかあります。

ここでは代表的な4つの特性を取り上げ、それぞれがどのように癇癪と結びつくのかを見ていきます。複数の特性が重なって起こることも少なくありません。

こだわりの強さ・変化への苦手意識

自閉症のお子さんは、いつもと同じ手順や環境を好む傾向があります。

予定が急に変わったり、決まった順番が崩れたりすると、強い不安から癇癪につながることがあります。本人なりのルールを大切にしているぶん、それが崩れたときの動揺も大きくなりやすいのですね。

感覚過敏・感覚鈍麻の影響

音や光、肌触りなどに人一倍敏感なお子さんもいれば、逆に痛みや温度に気づきにくいお子さんもいます。

エアコンの音や特定の服の素材が苦痛に感じられ、それが引き金になることもあります。感じ方は一人ひとり異なるため、何がストレスになっているかを見極めることが第一歩です。

気持ちをうまく言葉にできないもどかしさ

自分の気持ちや要求を、言葉で的確に伝えるのが苦手なお子さんも多くいます。

「イヤだ」「困っている」という気持ちがうまく言葉にならず、行動として爆発してしまうのです。癇癪は、その子なりの精一杯のコミュニケーション手段だと捉えることもできますね。

見通しが立たないことへの不安

次に何が起こるのか分からない状況は、多くの自閉症のお子さんにとって強いストレスになります。

初めての場所や急な予定変更など、先の見通しが立たない場面で不安が高まりやすいのです。あらかじめ流れを伝えておくことで、この不安をやわらげられる場合があります。

疲れ・空腹・環境の変化が引き金になるケース

癇癪の原因は、特性だけでなく体調や環境にあることも少なくありません。

特性による癇癪と重なって起こることも多いため、あわせて押さえておくと対応の幅が広がります。

疲れ・空腹・睡眠不足などの影響

疲れていたり、お腹が空いていたりするだけで、いつもより癇癪が起こりやすくなることがあります。

睡眠不足も、感情のコントロールを難しくする要因のひとつです。生活リズムを整えることが、癇癪の頻度を減らす助けになる場合があります。

予定外の出来事や環境の変化によるストレス

引っ越しや転校、旅行など、大きな環境の変化がストレスとなり、癇癪が増えることがあります。

小さな変化でも、本人にとっては大きな出来事として受け止められている場合があります。変化がある時期は、いつも以上に丁寧な声かけを心がけると安心につながります。

外では我慢して、家だけで爆発するのはなぜ？

「園ではとてもいい子だと言われるのに、家に帰った瞬間にランドセルを投げる」。そんなご相談をいただくことがあります。

外では一度も癇癪を起こさないのに、家庭でだけ荒れる。この落差に戸惑い、「自分の関わり方が悪いのでは」と感じてしまう保護者の方も少なくありません。

園や学校では困りごとを表に出さず、帰宅後になって疲労やストレスが表れるお子さんもいます。

集団の中では、音や光の刺激、友だちとのやり取り、時間で区切られたルールなど、負担になる要素が重なります。その緊張を家に帰るまで保ち続け、安心できる場所に着いた瞬間に糸が切れる。これは珍しいことではありません。

ただし、家でだけ癇癪が起きる理由は一つではありません。生活リズムや疲れ、空腹、家庭でのやり取りなど、複数の要因が重なっていることもあります。

だからこそ、家だけで起きるからといって、しつけの失敗と決めつける必要はないのですね。

園や学校には「家では強い癇癪が出ています」と伝え、外での様子とあわせて見てもらうことをおすすめします。学校での負担、生活リズム、家庭での状況。この3つをあわせて確認していくと、手がかりが見つかりやすくなります。

癇癪があっても自閉症とは限らない｜癇癪がなくてもASDのことはあります

癇癪が多い、長く続くという理由だけで、自閉症だと決めつけることはできません。

癇癪は成長の過程で多くのお子さんに見られる行動であり、特性の有無に関わらず起こるものです。一方で、こだわりの強さや感覚の過敏さが重なると、癇癪につながりやすくなることもあります。

逆に、「うちの子は癇癪がないから自閉症ではないはず」と考える方もいらっしゃいます。

しかし、癇癪がほとんど見られないASDのお子さんもいます。不安や困りごとを外に出さず、内側にため込むタイプのお子さんは、周囲から気づかれにくいことがあります。

癇癪の有無は、ASDを判断する決め手ではなく、あくまで一つの様子にすぎません。

気になる様子が続く場合は、自己判断だけで結論を出さず、後述する専門機関に相談してみてください。

診断がつくかどうかに関わらず、癇癪への対応方法には共通する部分が多くあります。診断の時期が気になる方は「自閉症は何歳ごろに分かるのか」もあわせて参考にしてみてくださいね。

癇癪やメルトダウンは子どもの「困っているサイン」

ASDのお子さんに見られる癇癪やメルトダウンには、「うまく対処できずに困っている」という状態が背景にあることがあります。

気持ちを言葉で表現する力がまだ育ちきっていないお子さんにとって、癇癪は数少ない表現方法のひとつです。

「困っている」という視点を持つだけで、叱る前に「何が辛かったのだろう」と考える余裕が生まれます。保護者の方に余裕があると、落ち着いた対応も取りやすくなりますね。

癇癪を止めることだけを目標にせず、その背景にある困りごとに目を向けることが出発点になります。

怒りっぽさが気になる場合は「すぐ怒ってしまう子どもへの関わり方」もあわせてご覧ください。

癇癪が起きたときの対応法｜家庭でできる5つの工夫

癇癪の落ち着かせ方に、たった一つの正解があるわけではありません。

対処法といっても特別な技術が必要なわけではなく、安全の確保を最優先にしたうえで、お子さんに合う方法を探していくのが基本です。

ここでは5つの対応法を紹介します。今日できそうなものを一つだけ選んでみる、という進め方で十分ですよ。

まずは安全を確保する｜叩く・自傷が見られるとき

癇癪が始まったら、何よりも先にお子さんの安全を確保することが大切です。

物を投げる様子が見られる場合は、硬いものや尖ったものをすぐに遠ざけましょう。

自分の手を噛む、頭を壁や床に打ちつけるなど自傷につながる行動が見られるときは、特に注意が必要です。クッションやタオルを挟んで、怪我を防ぐ工夫をしてみてください。

ただし、強い自傷が繰り返される、怪我をしてしまう、止めるのが難しいといった場合は、家庭の工夫だけで抱えずに、医療機関や発達支援機関へ相談してくださいね。

危険なものがない状態を作っておくだけでも、保護者の方自身の気持ちに余裕が生まれます。対応に迷ったときは、まず安全確保を最優先にすると判断しやすくなります。

叩く・蹴るといった行動が続くときは「攻撃的な行動が見られるときの対応」もあわせて参考になります。

声をかけすぎず、クールダウンを待つ

癇癪の最中に何度も声をかけたり注意したりすると、かえって興奮を強めてしまうことがあります。

大声で叱ったり、説明や質問を重ねたりすると、刺激が増えてしまうためです。「早く泣き止みなさい」といった言葉かけも、逆効果になりやすいとされています。

安全が確保できている状態であれば、音や光などの刺激を減らし、静かにクールダウンを待つことを意識してみましょう。

落ち着くまでの時間には個人差があり、数分で済むこともあれば長引くこともあります。

待っている間、保護者の方も深呼吸をして、ご自身の気持ちを整えておけるといいですね。

カームダウンスペースを用意する

癇癪が起きたときに、安心して気持ちを落ち着けられる場所があると役立ちます。

特別な部屋は必要ありません。部屋の一角をパーティションで区切る、室内用のテントを置くなど、刺激が少なく安全に過ごせる場所を用意します。硬いものや尖ったものは、あらかじめ遠ざけておきましょう。

出入りを妨げたり、閉じ込めたりしないことが大切です。換気ができ、いつでも自分から出入りできる状態にしておいてください。

「ここに行けば落ち着ける」という経験を積み重ねることで、お子さん自身が自分で移動できるようになることもあります。

学校や外出先でも使えそうな場所を事前に確認し、園や学校の先生とも共有しておけると安心ですね。

気持ちを代弁して受け止める

癇癪の背景には、言葉にできない気持ちが隠れていることがよくあります。

ただし、興奮のピークでは言葉そのものが刺激になることもあります。落ち着いてきた段階で、「悲しかったね」「嫌だったね」と短い言葉で代弁するのがポイントです。

否定せずに受け止めることで、「分かってもらえた」という感覚が芽生えます。

さらに落ち着いたタイミングで、「どうしたかったのかな」と一緒に振り返るのも効果的です。代弁がいつも正解とは限らないので、お子さんの反応を見ながら調整していけば大丈夫ですよ。

落ち着けたことを具体的に褒める

癇癪がおさまり、お子さんが落ち着きを取り戻したら、そのことをしっかり褒めてあげましょう。

「泣き止めたね」「自分で落ち着けたね」と行動を名指しで伝えると、お子さんの自信につながります。

癇癪を起こさずに乗り切れた場面があれば、そのタイミングで褒めることも効果的です。

できたことに目を向ける関わりは、保護者の方ご自身の気持ちを支える面もあります。小さな変化を認めていく姿勢が、望ましい行動を増やす助けになることがありますね。

癇癪対応で逆効果？避けたいNG行動

良かれと思って行っている対応が、実は癇癪を長引かせてしまっていることもあります。

当てはまるものがあっても、ご自身を責める必要はありません。気づいた今日から、少しずつ変えていけば十分です。

感情的に叱ってしまう

癇癪に対して感情的に大声で叱ると、お子さんの興奮がさらに強まってしまうことがあります。

大きな声で一時的に癇癪が止まったとしても、根本的な解決にはなりにくいものです。「なぜこんなことするの」という言葉も、混乱している最中には届きにくくなります。

イライラを感じたときは、一度深呼吸をしてご自身を落ち着けることも大切です。

感情的になってしまった後は、自分を責めすぎず、次にどう関わるかを考えるほうが建設的ですね。

要求をすべて聞き入れてしまう

癇癪を止めたい一心で、お子さんの要求をすべて聞き入れてしまうこともあるでしょう。

要求が通らないことをきっかけに起きている癇癪で、これを繰り返すと、「癇癪を起こせば要求が通る」と学習してしまうことがあります。

お菓子を買い与える、片付けを代わりにするといった対応も、同じ仕組みで行動を強めることがあります。

すべての要求に応じるのではなく、安全な範囲で見守るのが基本です。どうしても譲れない場面では、代わりの選択肢を提示する方法も有効ですね。

ただし、圧倒されて起きているメルトダウンには、この考え方は当てはまりません。一貫性を保つのが難しいときは、家族内で対応方針を揃えておくと負担が分散します。

「無視すればいい」を鵜呑みにしてしまう

「癇癪は無視するとよい」という情報を目にしたことがある方も多いかもしれません。

確かに、要求が通らないことをきっかけに起きている癇癪では、反応を最小限にする方法が用いられることもあります。

ただし、圧倒されて起きているメルトダウンに、同じ対応を当てはめることはできません。この場合は刺激を減らして安全を確保し、落ち着くまで待つことが必要になります。

自傷行為や危険な行動が伴う場合、完全に無視することはかえって危険です。

大切なのは、その場で何が起きているかを見極めて、安全と負担の軽減を優先することです。一つの方法にこだわらず、様子を見ながら調整していけば大丈夫ですよ。

癇癪を繰り返さないために日頃からできる予防法

癇癪が起きてからの対応だけでなく、日頃からの備えも効果を発揮します。

一度に全部を実践しようとせず、負担の少ないものから試してみてくださいね。

癇癪の記録をつけて「きっかけ」を見つける

癇癪の原因を整理するうえで役立つのが「記録」です。

とはいえ、ノートを1冊用意する必要はありません。スマホのメモに3行だけ、書き足していく形で十分です。

記録するのは、次の3つだけで構いません。

①きっかけ（直前に何があったか）／②行動（どんな癇癪だったか、どのくらい続いたか）／③その後（何をしたら落ち着いたか）。

この3つを数日から数週間続けると、思ってもみなかった規則性が見えてくることがあります。

たとえば、記録をつけてみたら「夕方、宿題を始める直前」に癇癪が集中していると分かった、というケースがあります。おやつと宿題の順番を入れ替えただけで、回数が減っていったというご報告をいただくこともあります。

時間帯、場所、直前の出来事。このどれかに偏りが見つかれば、その手前に一手を打てるようになりますね。

また、この記録は専門機関に相談するときの大切な材料にもなります。

「よく癇癪を起こします」と伝えるより、「週に4回、夕方に集中しています」と伝えたほうが、支援者側も具体的な提案をしやすくなります。

記録は診断の代わりになるものではありませんが、相談の質を上げてくれる道具として役立ちます。

絵カードやスケジュールで見通しを持たせる

自閉症のお子さんは、次に何が起こるか分からない状況に強い不安を感じやすい傾向があります。

絵カードや写真を使って一日の予定を示すことで、見通しを持ちやすくなります。「これが終わったら次は〇〇」と、順序を目に見える形にするのがポイントです。

手帳型のカレンダーを活用し、外出先でも予定を確認できるようにしているご家庭もあります。

予定が変更になる場合は、できるだけ早めに、視覚的な手がかりとあわせて伝えるようにしましょう。

見通しが持てるようになると、変化に対する不安が少しずつ和らいでいきます。

気持ちを伝える手段を用意しておく

言葉だけでは気持ちをうまく伝えられないお子さんも少なくありません。自分の感情に気づくこと自体が難しい場合もあります。

「イライラ」「困った」「楽しい」など、気持ちを表すイラストや表を用意しておくと役立ちます。指さしで今の気持ちを伝えられるようにするだけでも、助けになりますね。

穏やかなときに「イライラしたらこうしてみよう」と一緒に話し合っておくことも効果的です。

気持ちを言葉にする練習は、癇癪の最中ではなく落ち着いているときに行うのがポイントです。

癇癪の代わりにできる行動を決めておく

気持ちが高ぶったときのために、代わりにできる行動を決めておく方法があります。

「大きな声を出したくなったら紙に書く」など、その子に合った行動を一緒に考えてみましょう。好きなことや得意なことを取り入れると、無理なく続けやすくなります。

最初からうまくいかなくても、繰り返すうちに少しずつ定着していきます。

代替行動が身につくと、癇癪の頻度が徐々に減っていくケースも見られます。お子さん自身が「これならできそう」と思えるものを選ぶのが、継続のコツです。

自閉症の癇癪はいつからいつまで続く？年齢別の特徴

「いつまでこれが続くのだろう」。先の見えなさが、いちばん消耗するところかもしれませんね。

一般的な幼児の癇癪は1歳前後からみられ、2歳から3歳ごろに多くなり、成長とともに減っていく傾向があります。

ただし、ASDに伴うメルトダウンや強い感情の爆発は、年齢だけで一律に収まるものではありません。学童期以降も、感覚刺激や環境の変化、疲れの蓄積などが重なると見られることがあります。

大切なのは「何歳まで待てばいいか」ではなく、負担を減らす工夫を積み重ねていくことです。今のお子さんがどの時期に近いか、照らし合わせながら読んでみてください。

0〜3歳ごろ（イヤイヤ期）に見られる癇癪の特徴

0歳から1歳ごろは、空腹や眠気、不快感を泣くことで伝えることが中心です。

原因を取り除いてあげると、比較的早く落ち着くことが多い時期ですね。1歳を過ぎると自分の意思がはっきりしてきて、「自分でやりたい」という気持ちが強くなります。

いわゆる「イヤイヤ期」にあたる2歳から3歳ごろは、癇癪が多くなる時期だとされています。

自我の育ちに伴う自然な行動ですが、自閉症の特性がある場合はより強く出ることがあります。

この時期は、癇癪を止めることよりも安全の確保を優先して見守ることが大切です。

3歳〜就学前ごろの癇癪の変化

3歳を過ぎると、言葉で気持ちを伝えられる場面が徐々に増えていきます。

それに伴い、癇癪の回数が少しずつ減っていくお子さんもいます。一方で、幼稚園や保育園が始まると、新しい環境への戸惑いから増えることもあります。

自閉症の特性がある場合、集団の中での刺激やペースの違いが負担になりやすい時期でもあります。

この時期の癇癪には、見通しを持たせる工夫や気持ちを代弁する関わりが効果を発揮しやすいとされています。家庭と園とで対応の方針をすり合わせておくと安心です。

小学生になっても癇癪が続くケース

小学生になっても癇癪が続くお子さんは、決して少なくありません。

成長のスピードには個人差があるため、年齢だけで判断する必要はありませんよ。学校という環境では、授業のルールや友だち関係など、求められることが一気に増えます。

帰宅後に癇癪が増える場合、学校で我慢していた気持ちが家庭で表れている可能性もあります。

担任の先生やスクールカウンセラーと状況を共有し、学校と家庭で連携することが助けになります。「小学生なのに」と焦らず、そのお子さんのペースを尊重していきたいですね。

大人になってからの癇癪（メルトダウン）

自閉症の特性は大人になっても続くため、感情の爆発やメルトダウンが見られることもあります。

強い苛立ちや衝動的な言動のほか、泣く、叫ぶ、動けなくなるなど、表れ方はさまざまです。職場や家庭で刺激や負担が積み重なったときに出やすくなります。

本人自身も「なぜこんなに怒ってしまうのか」と悩んでいるケースが少なくありません。

感情が高ぶったときは、その場を離れる、深呼吸をするなど、落ち着ける方法を持っておくことが助けになります。

怒りやすさが続いて生活に支障が出ている場合は、心療内科や精神科などに相談することも一つの方法です。

勉強・宿題の場面で起きる癇癪への対応

宿題を広げた途端に、鉛筆を投げてしまう。プリントをぐしゃぐしゃに丸めてしまう。

癇癪の中でも、勉強や宿題の場面は特に対応が難しいところですよね。「やらせなければ」という気持ちと、「これ以上ぶつかりたくない」という気持ちの板挟みになりやすい場面です。

ここでは、机の上で実際に起きていることに絞って、対応のヒントをお伝えします。

勉強中に癇癪が起きやすい3つの理由

勉強の場面には、癇癪の引き金になる要素が集中しています。

一つめは、「やり直し」が発生しやすいことです。消しゴムをかけたら隣の字まで消えてしまった、線がまっすぐ引けない。こだわりが強いお子さんほど、この小さなつまずきが大きな崩れにつながります。

二つめは、間違いを指摘される場面が繰り返されることです。

「ここ違うよ」という一言が、本人には全否定として届いてしまうことがあります。特に完璧を求める傾向があるお子さんには、こたえやすい場面ですね。

三つめは、終わりが見えないことです。

プリント1枚がどのくらいで終わるのか予想がつかないと、見通しの立たなさが不安に変わります。「あと少し」という声かけが、かえって曖昧に感じられることもあります。

宿題そのものへの抵抗が強い場合は「宿題をやりたがらない背景」もあわせてご覧ください。

家庭でできる工夫｜量を区切る・間違いの伝え方・終わりを決める

先ほどの3つの理由には、それぞれ机の上でできる対策があります。

まず、量を区切ることです。プリント1枚をそのまま渡すのではなく、紙や下敷きで半分を隠し、見える範囲を減らします。3問ずつ区切るだけでも、負担の感じ方が変わります。

次に、間違いの伝え方です。

赤で×をつける代わりに、「この2問をもう一回見てみようか」と場所だけを示す方法があります。正解した部分に先に丸をつけてから伝えると、受け取り方がやわらぐことがあります。

最後に、終わりを先に決めておくことです。

「全部終わるまで」ではなく、「タイマーが鳴ったら終わり」「この3問で終わり」と、始める前に約束します。終わりが見えていると、途中で崩れにくくなりますね。

教え方の工夫については「特性に合わせた勉強の教え方」もヒントになります。

保護者の方が教えるとぶつかってしまうときは

工夫を試しても、親子だとどうしてもぶつかってしまう。そんなご相談は本当に多くいただきます。

同じ内容でも、保護者の方が言うと反発され、他の大人が言うとすんなり通る。これは珍しいことではありません。

親子は距離が近いぶん、甘えも遠慮のなさも出やすくなります。教える側も、つい期待が強くなってしまいますよね。これは関わり方の失敗ではなく、関係が近いことの裏返しです。

だからこそ、家庭に第三者が入ると、それだけで空気が変わることがあります。

保護者の方は「教える人」から降りて、見守る側に戻れます。お子さんも、家族以外の相手には別の顔を見せることがあります。

ランナーの発達障害サポートでは、こうした親子間の負担を減らす形での関わりも行っています。まずは1回試してみて、合わなければやめる。それくらいの軽さで考えていただいて構いません。

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癇癪の対応に疲れたときは｜保護者の方自身を守る方法

癇癪がひどい日が続くと、対応する側にも限界がきます。

毎日繰り返される癇癪に向き合い続けて、心も体もすり減っている方は少なくありません。

この章は、お子さんではなく保護者の方ご自身のための章です。「休みましょう」と言われても休めない事情があることも承知のうえで、できることを一緒に考えていけたらと思います。

「もう疲れた」と感じるのは、自然なことです

癇癪の対応が消耗しやすいのには、はっきりした理由があります。

いつ起きるか予測しにくく、終わりも見えず、しかも成果が数字で見えません。加えて、周囲から「しつけの問題」と受け取られてしまうことへの緊張も重なります。

これだけの負荷がかかっていて、疲れないほうが不思議です。

「もう疲れた」「かわいいと思えない瞬間がある」。そう感じたとしても、それは愛情がないということではありません。

同じように感じている保護者の方は、たくさんいらっしゃいます。子育てに疲れを感じたときの向き合い方もあわせて読んでみてくださいね。

一人で抱え込まないための具体的な方法

抱え込まないために、今から準備できることが3つあります。

一つめは、家族で対応方針を揃えておくことです。対応が人によって違うと、お子さんも混乱し、保護者の方の負担も一人に偏りやすくなります。

二つめは、頼れる地域の仕組みを知っておくことです。

放課後等デイサービスやファミリー・サポート・センターなど、お子さんへの支援と家族の負担軽減の両方につながる仕組みがあります。一度調べておくだけでも違いますよ。使うかどうかは後で決めれば大丈夫です。

三つめは、相談窓口を先に決めておくことです。

限界に近づいてから探し始めるのは、それ自体が大きな負担になります。余裕のあるうちに「困ったらここ」を一つ決めておけると安心ですね。

保護者の方が休むことが、お子さんの落ち着きにもつながります

保護者の方に余裕があるときと、限界のとき。同じ癇癪でも、受け止め方はまったく違いますよね。

余裕があることで、落ち着いた対応を取りやすくなります。

だから、休むことは後回しにしていいことではありません。

とはいえ、まとまった時間を取るのは難しいものです。お子さんが寝た後の10分、送迎の車の中の5分。それくらいの小さな休息でも、意味があります。

今日できたことを一つ数えて、できなかったことは明日に回す。それで十分ですよ。もし一人で抱えるのが限界に近いと感じたら、次に紹介する相談先を頼ってみてくださいね。

癇癪で困ったときの相談先｜公的機関・医療機関・学習支援

家庭だけで癇癪に向き合うのが難しいと感じたら、外の力を借りることも大切な選択肢です。

ここでは、公的機関から医療機関、学習支援まで6つの相談先を紹介します。

状況に合わせて、複数の窓口を併用してもまったく構いません。

子育て支援センター

子育て支援センターは、乳幼児期のお子さんと保護者の方が気軽に立ち寄れる身近な窓口です。

予約不要で利用できる施設もありますが、利用方法や対象年齢は自治体・施設によって異なります。多くの市区町村で、公共施設や児童館の中に設置されています。

癇癪をはじめとした育児の悩み全般について、スタッフに相談することができます。

必要に応じて、より専門的な機関を紹介してもらえることもあります。お住まいの市区町村のホームページで、最寄りの施設と利用方法を確認してみてください。

児童発達支援センター・放課後等デイサービス

児童発達支援センターや放課後等デイサービスは、障害のあるお子さんなどを対象とした障害児通所支援です。

日常生活の基本動作や集団適応のスキルを、遊びや活動を通じて身につけていきます。学齢期のお子さんの発達支援や、ご家族への支援も目的に含まれています。

利用には、お住まいの市区町村が発行する受給者証が必要です。申請の窓口は、市区町村の福祉担当課や子育て担当課になります。

利用者負担は原則1割で、所得に応じた月額上限が設定されています。また、満3歳になって初めての4月1日から小学校入学までの3年間は、利用者負担が無償です。

ただし、食材料費などは別途負担となる場合があります。見学や体験利用ができる施設も多いため、お子さんとの相性を確認してから決められると安心ですね。

発達障害者支援センター

発達障害者支援センターは、各都道府県などに設置されている公的な専門機関です。

幼児から成人まで、発達障害のあるすべての世代を対象に相談を受け付けています。関わり方のアドバイスのほか、必要に応じて医療機関の紹介も行っています。

「発達障害かもしれない」と感じた段階でも、診断の有無に関わらず相談することができます。

相談方法や実施している支援の内容はセンターによって異なるため、お住まいの地域のセンターに直接確認してみてくださいね。

医療機関｜小児科・児童精神科／薬や漢方について相談できる

癇癪の背景に発達の特性が関係しているか気になる場合は、医療機関に相談する方法もあります。

かかりつけの小児科のほか、児童精神科や発達外来を設けている病院で診てもらうことができます。

医師による発達や行動の評価を受けることで、背景にある要因を整理しやすくなります。

薬について気になっている方もいらっしゃるかもしれません。

ASDそのものを治す薬はありませんが、ASDに伴う強い易刺激性に対して、リスペリドンやアリピプラゾールといった薬が検討されることがあります。国内ではリスペリドンが原則5歳以上18歳未満、アリピプラゾールが原則6歳以上18歳未満を対象としています。

副作用もあるため、使うかどうかは医師が慎重に判断します。

漢方薬について相談される方もいらっしゃいますが、癇癪に対して確立された標準的な治療として位置づけられているわけではありません。他の薬との飲み合わせもあるため、自己判断では使わないようにしてください。

薬や漢方を使うかどうかは医師との相談のうえで判断されるものであり、ご家庭だけで決めることではありません。受診に不安がある場合は、まず電話で相談内容を伝えてみるのも一つの方法です。

スクールカウンセラー・学校の先生

学校生活での癇癪が気になる場合は、担任の先生への相談が身近な一歩になります。

多くの学校にはスクールカウンセラーが配置されており、お子さんだけでなく保護者の方も相談できます。

学校での様子を共有してもらうことで、家庭では気づきにくい癇癪のきっかけが見えてくることもあります。

座席の配置や声かけの工夫など、学校生活の中でできる配慮を一緒に考えてもらえる場合もあります。

スクールカウンセラーが常駐していない学校もあるため、その場合は教育委員会に問い合わせてみてくださいね。

発達障害に理解のある家庭教師｜家庭教師のランナー

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選び方の基準を知りたい方は「発達障害に対応した家庭教師の選び方」も参考にしてみてください。

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自閉症の癇癪についてよくある質問

ここまで、癇癪の原因から対応法、相談先までをお伝えしてきました。

最後に、保護者の方からよくいただく質問を4つまとめています。本文では触れきれなかった角度からお答えしますので、気になるものだけ読んでいただければ大丈夫ですよ。

癇癪は無視したほうがいいのでしょうか？

要求が通らないことをきっかけに起きている癇癪では、反応を控える方法が用いられることがあります。

ただし、圧倒されて起きているメルトダウンには当てはまりません。自傷や危険な行動が伴う場合、無視することは危険です。

刺激を減らし、安全を確保して待つ対応に切り替えてくださいね。

癇癪に薬を使ったほうがいいですか？

癇癪そのものを治す薬はありません。

ASDに伴う強い易刺激性に対して、リスペリドンやアリピプラゾールなどが検討される場合があります。副作用もあるため、使うかどうかは医師が慎重に判断するものです。

気になる場合は、まず受診して相談してみてくださいね。

IQが高い自閉症の子でも癇癪は起きますか？

起きることがあります。知的な発達と感情のコントロールは、別の力だからです。

むしろ言葉が達者なぶん周囲の期待が高くなり、本人の困りごとが見えにくくなることがあります。

「これだけ話せるのに、なぜ」と感じたときこそ、負担がかかっているサインかもしれません。

外出先で癇癪が起きたらどうすればいいですか？

まずは人目の少ない場所へ移動できると、お互いに落ち着きやすくなります。

よく行く場所については、事前に静かなスペースを確認しておくと安心です。

周囲の視線が気になると思いますが、責任を感じすぎなくて大丈夫ですよ。

自閉症の癇癪についてまとめ

ここまで、自閉症のお子さんに見られる癇癪について、原因から対応法、相談先までを紹介してきました。

一般的な幼児の癇癪は2〜3歳ごろに多く、成長とともに減っていく傾向があります。一方、ASDに伴うメルトダウンは年齢だけで収まるものではありませんが、環境の調整や周囲の関わり方によって、頻度や強さが和らいでいくことがあります。

感情的に叱る、要求をすべて聞き入れるといった対応は、かえって癇癪を長引かせることがあるため注意が必要です。

そして、ご家庭だけで抱え込む必要もありません。支援センターや医療機関、学習面のサポートなど、頼れる先はいくつもあります。

全部を今日から始めなくて大丈夫です。一つずつでいいので、できそうなことから手をつけてみてくださいね。

もし勉強や宿題の場面でぶつかることが増えているなら、90分の無料体験でお子さんに合ったやり方だけ確認してみる、という使い方もできますよ。

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